ПАМЯТКА ДЛЯ ПЕДАГОГОВ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ СУИЦИДООПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ СРЕДИ УЧАЩИХСЯ КОЛЛЕДЖА
Суицид – намеренное, умышленное лишение себя жизни. Может иметь место, если проблема остается актуальной и нерешенной в течение нескольких месяцев и при этом ребенок ни с кем из своего окружения не делится личными переживаниями.
Будьте бдительны!
Суждение о том, что люди, решившиеся на суицид, никому не говорят о своих намерениях, ошибочно.
Большинство людей в той или иной форме предупреждают окружающих. А дети зачастую не умеют скрывать своих планов. Разговоры вроде «никто и не мог предположить» означают, что окружающие не приняли или не поняли посылаемых сигналов. Ребенок может прямо говорить о суициде, а также может рассуждать о бессмысленности жизни (например, что без него в этом мире будет лучше).
Должны насторожить фразы следующего характера: «все надоело», «ненавижу всех и себя», «пора положить всему конец», «когда все это закончится», «так жить невозможно», вопрос «а что бы ты делал, если бы меня не стало?», рассуждения о похоронах.
Тревожным сигналом является попытка раздать все долги, помириться со всеми, раздарить свои вещи (особенно с упоминанием о том, что они ему не понадобятся).
Выделяются еще несколько признаков готовности ребенка к суициду. Обращайте особое внимание при появлении 1-2 признаков:
- утрата интереса к любимым занятиям, снижение активности, апатия, безволие;
- пренебрежение собственным внешним видом, неряшливость;
- появление тяги к уединению, отдаление от близких людей;
- резкие перепады настроения, неадекватная реакция на слова, беспричинные слезы, медленная и маловыразительная речь;
- внезапное снижение успеваемости и рассеянность;
- плохое поведение в школе, прогулы, нарушения дисциплины;
- склонность к риску и неоправданным и опрометчивым поступкам;
- проблемы со здоровьем: потеря аппетита, плохое самочувствие, бессонница;
- безразличное расставание с вещами или деньгами, раздаривание;
- стремление привести дела в порядок, подвести итоги, просить прощение за все, что было;
- самообвинения или наоборот признание в зависимости, созависимости;
- шутки и иронические высказывания либо философские размышления на тему смерти.
Что делать? Как помочь?
Если Вы заметили у ребенка суицидальные наклонности, постарайтесь поговорить с ним. Попытайтесь выяснить, что его волнует: не чувствует ли он себя одиноким, несчастным, загнанным в ловушку, никому не нужным или должником; кто его друзья и чем он увлечен. Можно попытаться найти выход из сложившейся ситуации, но чаще всего ребенку достаточно просто выговориться, снять накопившееся напряжение, и его готовность к самоповреждению снижается. Всегда следует понять причину и цель совершаемого ребенком действия. Поэтому обращайтесь к специалистам-психологам за помощью.
Большинство людей, покушающихся на свою жизнь – психически здоровые люди, творчески одаренные личности, оказавшиеся в сложной жизненной ситуации. Они нуждаются в понимании и поддержке.
|
Если Вы слышите |
Обязательно скажите |
|
«Ненавижу всех...» |
«Скорее всего, в твоей жизни что-то происходит. Давай поговорим об этом» |
|
«Все безнадежно и бессмысленно» |
«Возможно, ты подавлен. Иногда мы все так чувствуем себя. Давай обсудим, какие есть проблемы, как их можно разрешить» |
|
«Всем было бы лучше без меня!»
|
«Ты много значишь для меня (для нас). Сегодня твое настроение изменилось. Давай поговорим об этом»
|
|
«Вы не понимаете меня!» |
«Расскажи мне, что ты чувствуешь. Я действительно хочу тебя понять» |
|
«Я совершил(а) ужасный поступок»
|
«Я чувствую, что ты ощущаешь себя виноватым(той). Давай поговорим об этом» |
|
«У меня никогда ничего не получается»
|
«Возможно, в данный момент ты ощущать усталость, недостаток сил. Давай обсудим, как это можно изменить» |
Если Вы замечаете у учащегося признаки суицидоопасного поведения, опирайтесь на следующие рекомендации:
- Внимательно выслушайте. Приложите все усилия, чтобы понять проблему, скрытую за словами. В состоянии душевного кризиса каждому ребенку необходим значимый взрослый, который сможет выслушать.
- Постарайтесь оценить серьезность намерений и чувств ребенка. Если ребенок уже имеет конкретный план суицида, ситуация опасна! Менее опасной считается ситуация, при которой эти планы расплывчаты и неопределенны.
- Постарайтесь оценить глубину эмоционального кризиса. Подросток может испытывать серьезные трудности, но при этом не думать о самоповреждении. Человек, находящийся в состоянии депрессии, может начать бурную, неустанную деятельность. Такое поведение служит основанием для тревоги.
- Внимательно отнеситесь даже к самым незначительным обидам и жалобам. Потенциальные суициденты могут скрывать свои переживания, при этом находиться в состоянии глубокой депрессии.
- Постарайтесь аккуратно поинтересоваться, не думает ли ребенок о самоповреждении. Подобный вопрос редко приносит вред. Часто подросток бывает рад возможности открыто поделиться своими проблемами.
Для оказания эффективной поддержки соблюдайте следующие правила:
- будьте уверены, что вы в состоянии помочь;
- будьте терпеливы;
- по возможности создайте доверительную атмосферу;
- воздержитесь от оценочных высказываний;
- искренне слушайте ребенка;
- оказывайте поддержку пониманием ситуации;
- обращайтесь к специалистам за помощью!
Педагог-психолог Ю.В. Оздемир