Рекомендации родителям по профилактике суицидоопасного поведения
Семейная дезорганизация – главная причина опасного поведения.
Мы призываем Вас обратить особое внимание на эту тему, быть внимательными к своим детям, так как до 80% людей, решившихся на попытку суицида и парасуицида, пытались напрямую или косвенно обратиться за помощью к окружающим.
Суицидальные действия под своей основой имеют попытку бегства человека от душевной боли. Человек ощущает безысходность. В состоянии сильного стресса окончание жизни может показаться единственным способом выхода из ситуации, формируется «туннельное» сознание.
К самоповреджающему поведению можно отнести царапины и порезы, сильные укусы, прижигания (чаще всего на предплечьях и бедрах), расчесывания кожи и раздирание ран, отравления, удары и самоудары.
Обращайте внимание на любое резко появившееся несвойственное поведение ребенка: на необоснованные эмоциональные порывы, резкую смену настроения, внезапное отсутствие сил либо их внезапный прилив.
Внимательно слушайте своих детей! Обращайте внимание на утрату интересов к миру и окружающим людям, отсутствие долгосрочных и даже краткосрочных планов на жизнь, словесные высказывания или угрозы, излишнее любопытство темой смерти, увлечение субкультурами.
Для помощи выхода из сложившейся ситуации:
- сохраняйте внутреннее равновесие;
- поддерживайте ребенка без критики;
- настраивайте на возможность получения помощи;
- обсудите различные варианты будущего в положительном ключе (используйте фразы: «Я тебя понимаю»; «Я тебя слушаю»; «Для меня очень важны твои чувства и переживания»; «Я хочу тебе помочь»)
- опирайтесь на жизнеутверждающие мнения людей, которые способны предложить новые модели поведения.
Помните об основных пунктах здоровой семьи:
- Безусловная забота.
- Проявление внимания.
- Искренность.
- Надежда.
- Поиск внутренних ресурсов.
- Помощь в самореализации.
При возникновении подобной ситуации постарайтесь оставаться спокойными, разговаривайте с ребенком ровным тоном без осуждений и резких эмоциональных реакций. Обязательно обратитесь к специалистам за помощью. Позвоните за поддержкой на короткий номер 113 (телефон экстренной психологической помощи), проконсультируйтесь с врачом-психотерапевтом либо врачом-психиатром. Специалисты проведут консультацию, а в случае необходимости назначат медикаментозное лечение и терапию. Также можно позвонить по короткому номеру 103.
Главное – обратиться за помощью!
Вы и ваши близкие могут преодолеть трудности и быть счастливы!